aayurvedic health tonic

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काम की अधिकता की वजह से मनुष्य अपना ध्यान नहीं रख पाता और अपने आप को बीमार केर लेता है शरीर थक जाता है शरीर मे खून की कमी हो जाती है ,वजन काम हो जाता है ,खून नहीं बनता ,शरीर मे दर्द रहता है मनुष्य को अपने शरीर के प्रति जागरूक होना चाहिए ताकि वह स्वस्थ रहे और बीमारियों से बचा रहे  निम्न आयुर्वेदिक उपायों को अपनाकर आप स्वस्थ बने रह सकते है
शरीर मे खून का न बनना 
पुनर्नवा जड़  १-२ रत्ती मात्रा मे सुबह शाम लेने से जल्दी नया खून बनता  है
 शरीर कमजोर  होना, चक्कर आना  
अश्वगंधा चूर्ण, विधारा चूर्ण को बराबर मात्रा मे ले अब दोनों के वजन बराबर मिश्री मिला ले १०-१० ग्राम की मात्रा मे दूध के  साथ  ले
इसके प्रयोग से ३-४ दिन मे ही असर दिखने लगेगा
 मजबूत कद काठी  के लिए 
उटंगन बीज ,कौंच बीज ,गोखरू असगंध  सभी को बराबर मात्रा मे कूट पीस ले अब सबके बराबर वजन की मात्रा मे मिश्री मिलाये १०-१० ग्राम सुबह शाम दूध से ले बहुत लाभकारी है
दुबले से मोटा होने के लिए 
बादाम गिरी २०० ग्राम ,बबूल गोंद कच्चा ५० ग्राम , मिश्री २०० ग्राम सबको एक साथ मिलाकर चूर्ण बना ले सुबह एक चम्मच दूध के साथ ले