health benefit of chuara

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छुआरा  शरीर मे खून को बनाता  है शरीर को बलवान व् मोटा बनाता है दूध मे २ छुआरे उबालकर खाने से मांस ,बल और वीर्य बढ़ता है 

पथरी ,लकवा , पीठदर्द  मे छुआरा सेवन करना लाभदायक होता है यह मासिक-धर्म को शुरू करता है  छुआरे मे कैल्शियम अधिक मात्रा  मे पाया जाता है कैल्शियम की कमी से उत्त्पन होने वाले रोग जैसे हड्डियों की कमजोरी , दांतो का गलना आदि छुआरा खाने से ठीक हो जाता है 

पान मे छुआरा और सोंठ रखकर कुछ दिनों तक चूसने से श्वास (दमा ) दूर हो जाता है 

 १ छुआरा बिना गुठली का ,३० ग्राम जायफल और तीन ग्राम सेंधानमक को पीसकर छानकर तीन खुराक बना ले ३ दिन तक इस खुराक को १-१ करके सुबह गरम पानी के साथ लेने से गैस रोग समाप्त हो जाता है 

 छुआरे से गुठली निकालकर उसमे गुग्गल भर दे  इसके बाद छुआरे को तवे पर सेककर दूध के साथ सेवन करे  सुबह शाम १-१ छुआरा खाने से कमर दर्द मिट जाता हैं

 बिना गुठली वाले छुआरे को पीसकर इसके साथ पिस्ता , बादाम , चिरोंजी और मिश्री मिलाकर इसमें शुद्ध  घी मिलाकर रख दे १ सप्ताह बाद इसे २०-२० ग्राम की मात्रा मे सेवन करने से कमजोरी दूर हो जाती है  


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