ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने मे साहयक जड़ी बूटियाँ

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                                  ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने मे साहयक जड़ी बूटियाँ

जटामांसी की जड़ों का काढ़ा  बनाकर उसे 3ml  दिन मे दो बार सेवन करने से  लौ ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने मे  साहयक है
पीपर के फल २ ग्राम और अश्वगंधा की  जड़ का चूर्ण ३ ग्राम दिन मे  एक बार प्रातःकाल गुनगुने पानी के साथ सेवन करने से ब्लड प्रेशर कण्ट्रोल होता है

कमल के 3 फूल  को गरम पानी मे मसल ले अब  इसे छानकर इसमें शक्कर मिलकर प्रातःकाल  खाने से हाई ब्लड प्रेशर मे आराम मिलता है

सर्पगंधा की  जड़ो  का चूर्ण २ ग्राम  डेली दिन मे दो बार सेवन करने से एक माह के भीतर हाई ब्लड प्रेशर कण्ट्रोल होने लगता है