Monday 30 December 2019

आम की गुठली के गुण

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आम के फल को शास्त्रों मे अमृत फल माना गया है इस पेड़ के सभी भाग दवाईओ के रूप मे प्रयोग किये गए है
                    आम की गुठली के गुण 
दांत व् मसूड़े के लिए
आम की गुठली को पीसकर मंजन करने से दन्त व् मसूड़े के रोग दूर होते है
अगर बच्चे मिटटी खाते है तो उन्हें पानी के साथ आम की गुठली का चूर्ण मिलाकर पिलाने से उनकी आदत छूट जाती है और पेट के कीड़े भी मर जाते है
आम की गुठली का एक चम्मच चूर्ण बवासीर होने पर तीन बार प्रयोग करे
आम की गुठलियों के तेल को लगाने से सफ़ेद बाल काले हो जाते है और बाल झड़ना व् रुसी मे भी लाभ होता है 

Myrrh Herb (Hirabol , Bijabol) Health Benefits

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Myrrh Herb (Hirabol , Bijabol) Health Benefits

Old-world medical practitioners valued myrrh for its antiseptic and anti-inflammatory properties and considered it to be an effective remedy for an array of ailments, including indigestion, toothaches, and even leprosy. They also used myrrh in combination with frankincense as a purifying agent to stop the spread of airborne disease and bacteria—a practice some experts believe actually has some merit to it. This russet- or golden-coloured resin had a variety of historical uses that ranged from religious incense and insect repellent to facial treatment and kohl eyeliner.








Myrrh Herb (Hirabol , Bijabol) Health Benefits


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Today, myrrh is still used in Ayurvedic medicine, traditional Chinese medicine, and aromatherapy, and is included in many natural mouthwashes and toothpastes as an FDA-approved additive. According to some research, myrrh oil may aid in pain relief and the healing of mouth sores.

LIQUORICE

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                                                  LIQUORICE

It is a pernnial herbaceous plant and it has a multitude properties and uses such as the making of desserts, sweets, beverages etc

properties

It is beneficial to relieve symptoms such as sore throat ,asthma, colds, cough, gastric  acidity, stomach pain etc.
It helps prevent and treat heaviness of the stomach ,gas, indigestion etc.
It has anti inflammatory properties and it helps to soften respiratory mucous
It strengthens the immune system, it helps lift the mood and it reduce fatigue
It is a good remedy for loweringbody temperature
It helps to protect the liver and keep it healthy 
It improves the symptoms of menopause
It is beneficial for hair care 


BENEFITS


IT and treat heaviness of the stomach ,gas, indigestion etc.
It has anti inflammatory properties and it helps to soften respiratory mucous
It strengthens the immune system, it helps lift the mood and it reduce fatigue
It is a good remedy for loweringbody temperature
It helps to protect the liver and keep it healthy
It improves the symptoms of menopause
It is beneficial for hair care 

Saturday 28 December 2019

FLAX SEEDS

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                                 FLAX BENEFITS

the seeds have anti inflammatory effect and are indicated for the treatment of disease such as arthritis, psoriasis and lupus
 they are also beneficial to treat bad digestion fluid retention diabetes ,overweight 
it helps to keep the blood vessels healthy and to reduce total and bad cholestrol 
it has a large amount of proteins ,omega 3 and antioxidant properties 
it reduce blood pressure and blood glucose levels 
it improves detoxification of the body 
it facilitates intestinal transit


GINSENG

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                                         GINSENG
It is a small herbaceous plant about 60 cm high  the root fleshy and thick is the one that contains   most of all the properties

BENEFITS


It helps prevent circulatory disorders such as hypertension
It increase energy levels and it helps fight fatigue both physically ad mentally .
It is beneficial for memory ,increase concentrations and learnming It reduces the symptons of menopause and premenstrual syndromes
It is useful incase of mild depression 
It helps reduce cholestrol and blood sugar levels
It is beneficial to treat gastric ulcer

clove

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                                                            clove
properties

it is beneficial for respiratory disease it has anti bacterial and anti inflamatory properties
it relieves respiratory conditions such as bronchitis,cough,colds
it is a great natural remedy to relieve a multitude of pains such as headaches, dental, gums and mouth condition in general 
it is beneficial for intestinal problems such as swellings ,vomiting,, dizziness, diarrhea, indigestion
it contains antiseptic properties and fight disease as malaria, tuberculosis etc. it contains great antioxidant power it has the ability to eliminate bacteria , vaginal  infections , fungus  on the feet and nails

दांत दर्द का अचूक उपाय

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                                                            दांत दर्द का  अचूक उपाय


१० ग्राम बायविडंग
१० ग्राम सफ़ेद फिटकरी
को थोड़ा कूटकर ३ किलो पानी मे उबाले जब पानी १ किलो रह जाये तो छानकर बोतले मे भर ले सुबह था शाम इस पानी से कुल्ला करने पर  दो दिन मे आराम आ जाता है  रोज़ाना इस पानी से कुल्ला करने पर  दाँत पत्थर की तरह मजबूत हो जाते है

दर्द का तेल (दर्द निवारक व् पाचक अजवाइन|)

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                               दर्द का तेल (दर्द निवारक व् पाचक अजवाइन|)


   जोड़ो के दर्द , पसलियों व् अन्य किसी भी प्रकार के दर्द  में    अजवाइन अचूक औषधि है अजवाइन गैस व् कफ को दूर करती है भूख बढ़ाती है
किसी भी प्रकार के दर्द मे अगर अजवाइन का तेल बनाकर लगाया जाये तो दर्द मे बहुत राहत मिलती है

अजवाइन का तेल
१० ग्राम अजवाइन का तेल
 20 ग्राम पिपरमेंट
२० ग्राम कपूर
तीनो को मिलाकर बोतल मे भर ले यह तेल सभी प्रकार के दर्द मे लाभदायक है 

Friday 27 December 2019

Health Benefits of Ashwagandha

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                                         Health Benefits of Ashwagandha

Ashwagandha is used to tone, support, and revitalize bodily functions. It has been revered over time for its dual capacity to energize and calm at the same time. Stress can cause fatigue, often manifesting as “hyper” signs like agitation and difficulty sleeping. By providing a nourishing, yet energizing effect, ashwagandha can support a healthy nervous system. With the use of ashwagandha, stress doesn’t impact the nervous system with such intensity, and the “hyper” signs of stress and agitation will naturally resolve over time.1 In this way, ashwagandha has a rejuvenating and calming influence on the nervous system and, consequentially, on the entire being. This quality of ashwagandha makes it a prime supplement to use in the toning and rejuvenation process.2 In addition to its dual energizing/calming effect, ashwagandha offers a number of benefits:

Supports a healthy immune system
Calms mental processes
Fosters healthy sleep patterns
Benefits a healthy reproductive system in both males and females
Supports sustained energy levels, strength, and vitality, including with physical activity
Supports a healthy back and joints
Promotes thyroid health
Promotes healthy functioning of the adrenals

How to Use Ashwagandha

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                                            How to Use Ashwagandha

Traditionally used as a powder, ashwagandha can be mixed with water or warm milk and honey. Taken before bed,2 this mixture calms vata and fosters healthy sleep patterns, supports the reproductive system, and bolsters strength. A general serving is ¼–½ teaspoon once or twice daily.1 Ashwagandha is traditionally taken with ghee and honey (equal parts), as an anupan (a medium for carrying herbs deeper into the tissues) for overall nourishment and rejuvenation. While combining equal measurements such as ½ a teaspoon each is fine, be sure you are not putting in equal weights of honey and ghee (such as 1 gram each) as this is considered toxic. Taking ashwagandha with sugar (cane or sugar candy) adds a cooling effect and can even be substituted for the honey, particularly in the summer months. It can also be used with ghee and sugar as a supplement to support the female reproductive system and joints.

How to Make Bedtime Herbal Supermilk

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                                                 How to Make Bedtime Supermilk

Here are three supermilk recipes—plus one incredibly easy bonus recipe—to help you reach the perfect bedtime routine. All you need to do is choose your ingredients and then follow the simple directions below!

Anantamul-Rose Milk to Calm and Cool

If you have a hard time falling asleep or staying asleep because of excess heat or an irritated mind, you might have excess pitta in your majja vaha srotas, or your nervous system. Try this milk to help cool and calm both your mind and body.

½ tsp anantamul
Handful of organic rose petals (fresh or dry)
Optional: saffron sprig for more flavor and to help that pitta!

Ashwagandha-Cinnamon Milk to Ground and Settle

Sometimes our bodies are not ready to go to sleep, especially if we’ve had a really busy, hectic day. The body and mind can feel like they’re still running on full speed when it’s time for you to get to sleep.All this lingering energy can increase the light and clear qualities of high vata in our systems, making it hard to get a good night’s rest. This milk recipe has grounding herbs that give a little heaviness to the body to help ease the body into sleep.
½ tsp ashwagandha
¼ tsp cinnamon

Ashwagandha-Brahmi/Gotu Kola Milk to Rejuvenate and Replenish

Taking herbs at night or before bedtime has a direct affinity to working on the mind, as the nighttime hours are those that target the nervous system and brain directly. Make this milk if you want to give your body a nice rest, with the added bonus of manasika herbs, or herbs that work directly on the mind.

½ tsp ashwagandha
½ tsp brahmi/gotu kola

Directions:

All you do is pour one glass of milk into a pot and warm it on the stove. Mix in the herbs of your choice and bring to a slow boil, then remove from heat.
If you would like to add a sweetener, try some maple syrup or turbinado sugar—just enough to give you a taste. You don’t want the aroma of the herbs to be masked by the sweetener.
It’s best to drink the milk about 2–3 hours after dinner and 1–2 hours before bedtime. You don’t want your digestion working hard while you’re trying to sleep.
You can add cardamom, cinnamon, or ginger to any of these to make them a little more digestible.
Bonus Supermilk: Turmeric Milk for Golden Relaxation
Although it isn’t strictly a drink for the evening, turmeric milk can make for a deeply relaxing evening beverage that soothes the mind and body. There are a few different ways to make it, but one of the easiest is simply using a blend that’s ready-to-go.

Try  Turmeric Milk Mix, which combines turmeric with other sleep-supportive herbs
cup of your favorite milk, add 1½ teaspoons of Turmeric  Mix, and enjoy.

kapha,vata,pitta balancing aayuvedic chai

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                                                                         Herbal Chai

Kapha-Balancing Chai

6 cups water
⅛ of an orange slice or a nice pinch of dried orange peel
5 cardamom pods
2 cloves
½ teaspoon grated ginger
½ teaspoon ginger powder
1 teaspoon fennel seeds
1 teaspoon dried tulsi leaves
Honey to taste* (optional)

Vata-Balancing Chai

6 cups water
6 cardamom pods
1 cinnamon stick
1 teaspoon grated ginger
¼ teaspoon ajwain/carom seeds
1 teaspoon licorice powder
¾ teaspoon dried tulsi leaves
Milk of your choice
Honey to taste* (optional)

Pitta-Balancing Chai
6 cups water
4 cardamom pods
1 cinnamon stick
½ teaspoon licorice powder
½ teaspoon turmeric powder
¼ teaspoon ginger powder
½ teaspoon dried tulsi leaves
Milk of your choice
½ teaspoon sucanat or jaggery (optional)


Add the water to a pot and heat over medium-high. While the water is heating, gently crush the cardamom pods with the back of a knife, or a mortar and pestle, to release the seeds. Crush the seeds a bit if you desire. Add all the spices to the water and let simmer for 20–25 minutes or until you have about ½ the amount of liquid remaining. 

Turn off the heat and add the tulsi leaves. Let the leaves steep for 3–5 more minutes, then add milk (optional) to your liking. Stir in the milk, strain, and serve. Makes about 2–3 servings.

*Honey—adding honey to hot tea reduces its beneficial properties, according to Ayurveda. It is best to add honey to the tea once it has cooled slightly. For the optimal results, do the pinkie test. If the pinkie can remain in the tea for 10 seconds, add the honey.

Ayurvedic Treatment of Sinus Problem , साइनस का आसान आयुर्वेदिक उपचार

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https://www.reddit.com/user/Indian_Jadi_Booti/comments/eg7jj8/ayurvedic_treatment_of_sinus_problem_सइनस_क_आसन/?utm_source=share&utm_medium=web2x


सुहागा तवे पर भुन लें । चूरा सा करके भूनें । मक्की के दानें की तरह फूल जाएगा । 1/2 चम्मच जितना सुहागा चूर्ण आप गर्म पानी या गर्म दूध से ले लें ।10 मिनट बाद,आपकी बंद नाक खुल जाएगी sinus बिलकुल ठीक हो जाएगा और यह क्रम 5 दिन लगातार करें साइनस बिलकुल ठीक हो जायेगा ।
♦️👉ध्यान रहे सुहागा अच्छी तरह भुन कर पाउडर हो जाए, कच्‍चा न रहे यह जलता या काला नहीं होता।
https://indianjadibooti.com/Jadistore/Suhaga

Thursday 26 December 2019

सफ़ेद बालो से कैसे पाए छुटकारा

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                                                      सफ़ेद बालो से कैसे पाए छुटकारा

पिसी हुई सुखी मेहँदी १ कप , कॉफ़ी पाउडर १ चम्म्च , दही १ चम्म्च ,नींबू  का रस १ चम्मच , पिसा कत्था  १ चम्मच  ब्राह्मी बूटी चूर्ण १ चम्मच ,आवला चूर्ण १ चम्म्च और सूखे पोदीना का चूर्ण १ चम्मच  इतनी मात्रा एक बार प्रयोग करने की है इसे दो सप्ताह मे एक बार उपयोग करना चाहिए

सभी सामग्री को पानी मे  दो घंटे तक भीगा रहने दे पानी इतना ले की लेप गाढ़ा रहे ताकि बालो मे लगा रह सके इस लेप को बालो मे जड़ो तक अच्छे से लगाए और घंटे भर तक सूखने दे  इसके बाद बालो को पानी से धो डाले

सौफ से सुधारे सेहत

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                                                       सौफ  से सुधारे   सेहत 


 सौंफ में विटामिन C   की जबरदस्त मात्रा है  और इसमें आवशयक खनिज भी है  जैसे कैल्शियम सोडियम फास्फोरस आयरन और पोटेसियम

पेट की बीमारियों जैसे मरोड, दर्द और गैस के लिए   यह बहुत प्रभावी है

सौंफ आपकी याददाश्त बढ़ाती है निगाह तेज करती है खांसी भगाती है और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण मे रखती है

अगर आप १ चम्मच सौंफ को २ कप पानी में उबाल  ले और इस मिश्रण को दिन मे दो तीन बार ले तो आपकी आंते अच्छा महसूस करेंगी और खासी भी लापता   हो जाएगी

सौंफ को अंजीर के साथ खाये और खांसी और ब्रोंकाइटिस को दूर भगाये

मासिक चक्र को नियमित बनाने के लिए सौंफ को गुड़ के साथ खाये 

भोजन के बाद रोज़ाना ३० मिनट बाद सौंफ लेने से  कोलेस्ट्रॉल काबू में  रहता है




















यौन शक्ति बढ़ाने के अचूक उपाय

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                       यौन शक्ति बढ़ाने के अचूक उपाय       



तुलसी : १५ ग्राम तुलसी के बीज और ३० ग्राम सफ़ेद मूसली लेकर चूर्ण बनाये उसमे ६० ग्राम मिश्री पीसकर मिला दे और शीशी में  भर केर रख दे ५ ग्राम की मात्रा में  यह चूर्ण सुबह शाम गाय के दूध के साथ सेवन करे इससे यौन दुर्बलता दूर होती है

जायफल : एक ग्राम जायफल का चूर्ण प्रातः तजे जल के साथ सेवन करने से कुछ दिनों में  ही यौन दुर्बलता दूर होती है

दालचीनी : २ ग्राम दालचीनी का चूर्ण सुबह शाम दूध के साथ सेवन करने से  वीर्य बढ़ता है और यौन दुर्बलता दूर होती है

खजूर: शीतकाल  में   सुबह दो तीन खजूर घी  में  भूनकर नियमित खाये ऊपर   से    इलाइची शक्कर  डालकर उबला हुआ दूध पीये यह उत्तम यौन शक्तिवर्धक है 




















सभी प्रकार के दर्दों वातरोगों में अति उत्तम औषधि


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आयुर्वेद और यूनानी जड़ी बूटियों का मिश्रण

सभी प्रकार के दर्दों वातरोगों में यह बहुत अच्छा परिणाम देता है, सायटिका, कमर का दर्द सोकर उठने पर रहने वाली जकड़न, घुटनों का दर्द, घुटनों की सूजन , आमवात , पक्षाघात , मुहं का लकवा आदि में उपयोगी है. अंडकोष के रोगों की यह ख़ास दवा है , अंडकोष बड़े हो जाना, पानी भर जाना, अनायास ही रहने वाला दर्द आदि में लाभ करेगा. यह गैस , कब्ज को दूर कर भूख को बढाता है.

संचित मल को बाहर निकालता है. वर्षा ऋतू से लेकर शीतकाल पर्यंत इसके सेवन का सर्वोत्तम समय है.

200 ग्राम एरंड के बीज 15-20 घंटे तक पानी में भिगोकर रखे जब ठीक से भीग कर फूल जाये तो इनको छील कर उपरी कवच हटा दें, बीज के दोनों दलों (मगज) को बीच से फाड़कर अन्दर की अंतर्जिह्वा हटा दें.

( अंतर्जिह्वा एक प्रकार की पारदर्शी सी पत्तियां ही होती हैं जो बीज के अंकुरण के समय निकलती हैं ये कुछ विषैली होती हैं, इन्हें सावधानी से एकत्र करें और नष्ट कर दें जिससे कोई जानवर बच्चे आदि सेवन न कर लें )

अंतर्जिह्वा (अंकुरित पत्तियाँ )निकाले हुए मगज को पीस कर दो लीटर दूध के साथ मिलाकर मावा (खोया) बनाये. अच्छा सूखा मावा बन जाए तो इसे लगभग दो सौ ग्राम घी के साथ धीमी आँच पर भूने. हल्का गुलाबी होने तक भूनना है अब ढाई सौ ग्राम देसी लाल शक्कर या मिश्री पिसी हुई मिला कर धीमी आंच पर ही घोट लें और आंच से उतार लें.

आंच से उतारने के बाद सोंठ, कालीमिर्च, पीपल, दालचीनी, तेजपत्ता, नागकेसर, छोटी इलायची, चित्रक्मूल छाल, चव्य , गिलोय सत्त्व, खरैटी के बीज , छोटा गोखरू, विदारीकंद, दारुहल्दी, वायबिडंग सब का पांच पांच ग्राम बारीक पीसा छाना हुआ चूर्ण मिलाकर ठीक से घोंट कर दस पंद्रह ग्राम के लड्डू बना लें.





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यदि कोई एक दो चीजें न मिले तो जो भी द्रव्य सहज उपलब्ध हों उन्ही को लेकर तैयार कर लें.

एक दो लड्डू दिन में दो बार लें.
अगर लड्डू ना बना सके तो एक से दो चम्मच की मात्रा में गर्म दूध के साथ सेवन करें

इसके सेवन के बाद पानी चाय कोल्ड ड्रिंक न पिये.

अपने रोग के अनुसार आवश्यक परहेज और दिनचर्या का पालन अवश्य करें, ठीक से बनाने पर यह एक महीने तक खराब नहीं होते है. कांच के जार में रखें.

अगर समस्या ज्यादा है

तो इसके साथ

या सुरंजान की 2 गोली ले

इतना आराम मिलेगा की भूल जाएंगे दर्द कहां था

इसके सेवन काल में महारास्नादि काढ़ा 6 चम्मच आधा कप पानी में खाना खाने के बाद दोपहर और रात को भी ले ज्यादा फायदे के लिए

दर्द वाले स्थान पर महाविषगर्भ तेल से मालिश करने के बाद गर्म रेत की पोटली बनाकर उससे सिकाई करें

Tuesday 24 December 2019

सांवली त्वचा का सलोना निखार

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                                           सांवली त्वचा का सलोना निखार 

       


दुनिआ की कोई भी क्रीम आपको गोरा नहीं बना सकती अतः आपको जो त्वचा प्राकृतिक रूप से मिली है  उसी को स्वस्थ और आकर्षक  बनाने  के जतन करने चाहिए

सांवली त्वचा को सलोनी रंगत देने के लिए आप मजीठ ,हल्दी ,चिरोंजी 50 , ५० ग्राम लेकर पाउडर बना ले एक एक चम्मच सब चीजों को मिलाकर इसमें 6  चम्मच सहद मिलाये और नीम्बू का रस तथा  गुलाब जल डालकर पेस्ट बना ले  इस पेस्ट को चेहरे ,गर्दन ,बाहो पैर लगाकर  एक घंटे के बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो  दे  ऐसा सप्ताह मे दो बार करने से चेहरे का सांवलापन दूर होकर रंग निखार जायेगा

नीम्बू  व्  संतरो के छिलको को सुखाकर चूर्ण बना ले  इस पाउडर को हफ्ते मे एक बार बिना मलाई के दूध मे मिलाकर लगाए  त्वचा मे आकर्षक चमक आएगी

सर्दियों मे दूध मे केसर का सेवन करने से भी रक्त साफ़ होता है और त्वचा मे निखार आता है

अस्थमा के अचूक घरेलू इलाज

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                                                      अस्थमा के अचूक घरेलू इलाज

180 mm पानी मे मुठी भर सहजन की पत्तिया मिलाकर करीब 5  मिनट तक उबाले  अब इसमें  चुटकी भर नमक व् कालीमिर्च डालकर इस सूप का उपयोग डेली करे

एक चम्मच मेथी दाना को एक कप पानी मे उबाले अब इसमें एक चम्मच ताजा अदरक का जूस और स्वादानुसार शहद मिलाये सुबह  शाम इस मिश्रण का सेवन करने से निश्चित लाभ होता है

दमा रोगी  पानी मे अजवाइन मिलाकर इसे उबाले और पानी से उठती भाप ले यह काफी फायदेमंद होता है 

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Monday 23 December 2019

बालो का गिरना कैसे रोके

बालों के गिरने के विभिन्न कारण हो सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार इनमें वजन घटाने, अथाह आयरन का स्तर, अनियमित आहार, तनाव और थायराइड और हार्मोनल असंतुलन शामिल हैं । बालों के गिरने को नियंत्रित करने के लिए एक अच्छी तरह से काम करने वाली बॉडी सिस्टम की जरूरत होती है। दूसरे शब्दों में, बालों के झड़ने के बहुत मूल कारण पहले से निपटने की जरूरत है-हम डोशों संतुलन के लिए भीतर से हमारे सिस्टम को शुद्ध करने की जरूरत है । और यहीं से आयुर्वेदिक अनुष्ठान की बड़ी मदद की जा सकती है।

आयुर्वेद सिर्फ हर्बल दवा लेने के बारे में नहीं है; यह भी एक सख्त जीवन शैली आहार के बाद के बारे में है । विशेषज्ञों का कहना है कि दिनाचार्य और रितुचरिया जैसी आयुर्वेदिक अवधारणाओं के बाद कई स्वास्थ्य लाभ सुनिश्चित करने में काफी आगे बढ़ सकते हैं । आयुर्वेदिक चिकित्सा में इन सिद्धांतों के पीछे मूल विचार प्रकृति के चक्रों के अनुसार जीवनशैली में बदलाव कर बीमारियों से बचाव करना है। दिनाचार्य में हर दिन होने वाले परिवर्तन के दो चक्रों के आसपास दैनिक गतिविधियों का आयोजन करना शामिल है । दिनाचार्य दिनचर्या में जल्दी जागना, स्वच्छता, व्यायाम, भोजन, विश्राम, सोना आदि शामिल हैं। रितुचरिया में हर मौसम में जीवनशैली के आहार का पालन करना शामिल है।

बालों के गिरने के आयुर्वेदिक उपचार

आंवला
आंवला एक प्राकृतिक प्रतिरक्षा बूस्टर है और बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सबसे पसंदीदा घटक भी है। "इसमें आवश्यक फैटी एसिड की अधिक संख्या होती है, जो बालों के रोम को मजबूत करती है, जिससे आपके बालों की ताकत और चमक मिलती है।

भरिंगराज

भरिंगराज एक समय-परीक्षण प्राकृतिक घटक है जो इन दिनों निर्धारित किए जा रहे हेयर केयर रेजीडेंस में आवश्यक हो गया है। आप अक्सर सौंदर्य चिकित्सक आप को नियमित रूप से भरिंगराज तेल के साथ अपने खोपड़ी मालिश करने की सलाह के रूप में यह तेजी से बाल विकास को प्रोत्साहित कर सकते है मिल चाहते हैं । मूलतः, भृंगराज एक जड़ी बूटी है जो नम क्षेत्रों में सबसे अच्छा बढ़ता है।

एलोवेरा
एलोवेरा बालों के झड़ने को रोकने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण भी है। मानो या न मानो, एलोवेरा भी खोपड़ी की समस्याओं का एक बहुत इलाज कर सकते हैं । ऐसा इसलिए है क्योंकि एलोवेरा में प्रोटेलिटिक एंजाइम होते हैं जो क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत कर सकते हैं और कूप स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। इसके अलावा, एलोवेरा में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो खोपड़ी की जलन को दूर कर सकते हैं। इसके अलावा इसमें एंटीफंगल गुण हैं जो रूसी के खिलाफ काम कर सकते हैं।

मेथी 
मेथी या मेथी के बीज एक लोकप्रिय विकल्प के रूप में अच्छी तरह से कर रहे हैं । बालों के विकास को बढ़ावा देना निश्चित रूप से मेथी के असंख्य लाभों में से एक है। अन्य बातों के अलावा, मेथी बालों के रोम की मरम्मत करती है और बालों को फिर से विकास में मदद करती है।

नीम
अंत में आप हमेशा इलाज पर निर्भर रह सकते हैं- सभी घटक नीम। परंपरागत रूप से, यह भी बालों के झड़ने को नियंत्रित करने में अपनी भूमिका के लिए स्वागत किया गया है, अपने विरोधी माइक्रोबियल गुणों के लिए धंयवाद । नीम के पत्ते बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं।

Powerful Ayurvedic Herbs and Spices with Health Benefits

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                             Powerful Ayurvedic Herbs and Spices with Health Benefits





Ashwagandha is an Ayurvedic spice that may help your body manage stress more effectively. It may also lower your blood sugar levels and improve sleep, memory, muscle growth, and male fertility.

Boswellia
is an Ayurvedic spice with anti-inflammatory properties. It may reduce joint pain, enhance oral health, and improve digestion, as well as increase breathing capacity in people with chronic asthma.

Triphala is an Ayurvedic remedy consisting of three Ayurvedic spices — amla, bibhitaki, and haritaki. It may help reduce joint inflammation, improve digestion, and promote oral health.

Brahmi  is an Ayurvedic herb believed to lower inflammation, improve brain function, and reduce symptoms of ADHD. It may also increase your body’s ability to deal with stress, though more research is needed

Cumin is an Ayurvedic spice commonly used to add flavor to meals. It may decrease symptoms of IBS, improve risk factors for type 2 diabetes and heart disease, and perhaps even offer some protection against foodborne infection.

Turmeric is the Ayurvedic spice that gives curry its yellow color. Curcumin, its main compound, may help reduce inflammation and improve heart and brain health. However, large amounts are likely needed to attain these benefits.
Gotu kola is an Ayurvedic herb that may help boost memory and reduce stress, anxiety, and depression, as well as improve a variety of skin conditions.
Cardamom is an Ayurvedic spice that may lower blood pressure, improve breathing, and potentially help stomach ulcers heal. However, more research is necessary. 

four Ayurvedic herbs

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 Ayurvedic herbs are a key component of Ayurveda, the traditional practice of medicine of India. Practitioners will generally use ayurvedic herbs to "cleanse" the body, boost defense against disease, and keep the mind, body, and spirit in balance . here are four Ayurvedic herbs that warrant serious consideration: 

                                                        Triphala 
 TRIPHLA  is a botanical formula that contains three different Ayurvedic herbs (amla, myrobalan, and belleric myrobalan). Test tube studies have suggested that triphala may exert antioxidant effects, meaning that they can neutralize free radicals that cause long-term harm to cells. By doing so, triphala is believed to prevent or delay many aging-related diseases from heart disease to cancer.

Proponents also claim that triphala, classified as rasayana ("path of essence") herbs, is able to restore digestive and constitutional health in people with obesity, high blood pressure, high cholesterol, and diabetes.
A 2012 study from Iran reported that a 12-week course of triphala was able to decrease body weight, body fat, total cholesterol, triglycerides, and "bad" low-density lipoprotein (LDL) cholesterol in 62 adults with obesity.
Despite the promising results, many of the findings were not statistically different from adults provided a placebo. On average, people who took triphala achieved a weight loss of 4.47 kilograms (9.85 pounds) after 12 weeks compared to the placebo group who gained 1.46 kilograms (3.21 pounds).1
Further research will be needed to establish whether these results can be replicated and if triphala offers genuine benefit in treating or preventing obesity, high cholesterol, atherosclerosis, or diabetes.


Guggul is an Ayurvedic herb traditionally used to cut cholesterol. It is made from the oily sap of the guggul tree native to India, Bangladesh, and Pakistan. Historic records have shown that guggul has been used to treat cardiovascular disease since as far back as the 7th century. The research to date has been mixed on whether the herb can actually deliver on this promise.
A 2009 study from Norway reported that 18 people provided a 12-week course of guggul had slight improvements in total cholesterol and "good" high-density lipoprotein (HDL) cholesterol compared to those provided a placebo.
By contrast, there were no improvements in LDL or triglyceride levels. Other studies, meanwhile, have shown increases in LDL concentrations, placing into doubt the use of guggul in treating hyperlipidemia (high cholesterol).2

Boswellia

Boswellia, also known as Indian frankincense, is sourced from the resin of the boswellia tree. The extract is rich in boswellic acid, a compound known to potent anti-inflammatory effects in test tube studies. Practitioners believe that these properties can aid in the treatment of chronic inflammatory conditions, such as asthma, cardiovascular disease, COPD, and ulcerative colitis.
Scientists believe that a chemical known as acetyl-11-keto-β-boswellic acid is able to suppress certain inflammatory proteins. These are some of the proteins associated with chronic pain and swelling in people with osteoarthritis ("wear-and-tear arthritis").3
A 2011 study from India reported that a 30-day course of Aflapin (a purified form of boswellia) was able to reduce pain in 30 adults with knee arthritis. Relief for many began as early as five days following the start of treatment.
Further studies will be needed to assess the long-term safety of Aflapin and whether the same results can be replicated in a larger group of people with arthritis.

 

Gotu kola, also known as Asiatic pennywort or Centella asiatica, is a perennial plant of the Apiaceae genus. It is usually prescribed as a tonic to ease anxiety, improve mood, and alleviate mental fatigue.
Gotu kola exerts a mild stimulant effect. Proponent believes that this can enhance memory and even help overcome cognitive problems in people with depression, Alzheimer's disease, or stroke. The evidence to date remains mixed.
A 2016 study from Indonesia reported that 750 to 1,000 milligrams of gotu kola, taken as an oral extract for six weeks, was more effective in improving memory following a stroke than 3 milligrams of folic acid traditionally prescribed.4
With respect to all other cognitive measures (attention, concentration, executive function, language, conceptual thinking, calculations, and spatial orientation), gotu kola was no better or worse than folic acid. Despite the promising results, the conclusions were limited by the small size of the study as well as the uncertain benefit of folic acid in post-stroke patients.
Few other studies have reached such positive conclusions.
According to a 2017 review of studies published in Scientific Reports, there has yet to be any evidence that gotu kola can improve cognitive function compared to a placebo.
With that being said, the researchers acceded that gotu kola may improve mood by making the user feel more alert. The herb's stimulant effect may also provide a temporary energy boost.5
 

Saturday 21 December 2019

खजूर खाने के फायदे | Benefits of Eating Dates

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                            खजूर खाने के फायदे | Benefits of Eating Dates

संस्कृत नाम:       खर्जुरम्
वैज्ञानिक नाम:     Phoenix Dactylifera
अंग्रेजी नाम:          Dates

                                      आईये, ऐसे उपयोगी खजूर के बारे में जान लें।

खजूर का पेड ३०-४० फीट तक बढता है। इसका तना शाखाविहीन कठोर, गोलाकार और खुरदरा होता है। इसकी उपज रेगीस्तान में, कम पानी और गर्म मौसम की जगह में होती है। नारीयल के समान इसके पेड के ऊपरी भाग में पत्तों के नीचे, घोसलों में खजूर लगते है। हरे कच्चे खजूर पकने के बाद भुरे तथा चिपचिपे होने लगते है। खजूर सुखने के बाद वह खारक कहलाती है।



प्राकृतिक शर्करा -       ८५% मात्रा                               प्रोटीन (Proteins)
खनिज पदार्थ (Minerals)                                         रेशे (Fibre)
विटामिन A, B और C (Vitamin A, B & C)               लोह (Iron)
कॅल्शियम (Calcium)                                               तांबा (Copper)
प्रचुर मात्रा में पोटॅशियम (Potassium)                      अल्पमात्रा में सोडियम (Sodium

खजुर का उष्मांक मुल्य १४४ तथा खारक का उष्मांक मुल्य ३१७ है।
आयुर्वेद के अनुसार खजूर मधुर,पौष्टिक,बलवर्धक,श्रमहारक, संतोष दिलाने वाला, पित्तनाशक, वीर्यवर्धक और शीतल गुणों वाला है। खजूर और खारक में विटामिन, प्रोटीन, रेशे, कार्बोहाइड्रेट और शर्करा होने की वजह से उसे पूर्ण आहार कहा जाता है। इसलिये उसे सभी उपवास में शरीरके संघर्षण की आपूर्ति करने के लिये उपयोग में लाया जाता है। ताजे, हरे खजूरका रायता बनाया जाता है। खजूर की चटनी बनती है। केक और पुडींग में खजूर का उपयोग किया जाता है। खारक सूखे मेंवे का हिस्सा है। खजूर के पत्तों से घर का छप्पर, झाडू, ब्रश आदि बनाया जाता है। इसकी तने इमारतों के आधार के तौर पर उपयोगी है। इसके रेशे रस्सिया बनाने के काम आते है।
                                  खजूर में पाये जाने वालें तत्व

विटामिन A से शरीर के अंग अच्छी तरह से विकसित होते है।
विटामिन B दिल के लिये लाभदायी होता है। इससे दिल की मांसपेशियां मजबूत होती है। भूख बढती है।
विटामिन C से शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति बढती है।
यक्ष्मा के रोगी की दुर्बलता दूर कर उसे बल प्रदान करता है।
खजूर धातू वर्धक तथा कफनाशक है।

शक्तिवर्धक खजूर के ७ लाभ | 7 Benefits of Dates in Hindi

रक्तक्षय, खून की कमी (Anaemia)
गठिया
महिलाओं का पैरदर्द, कमर दर्द
कब्ज
पाचन विकार
आंतव्रण (Ulcer), अम्लपित्त (Acidity)

शरीर सौष्ठव प्राप्त करने के लिये
मधुर, पौष्टिक, बलवर्धक, श्रम हारक और संतोष दिलानेवाला खजूर शीतल गुण वाला है। सुखाये हुए खजूर को खारक कहा जाता है। खजूर के सारे गुण खारक में पाये जाते है।

रक्तक्षय, खून की कमी (Anaemia)

खून में लोह की मात्रा कम हो जाने से थकान, घबराहट, दिल की धडकन बढना जैसी तकलीफ होती है। ऐसे में इक्कीस दिन लगातार ४-५ खजूर खाने चाहिये।

पुराने एनिमिया में, दिमागको खून की आपूर्ति कम होती है। जिसके कारण भूलजाना, चक्कर आना, अवसाद आदि लक्षण पाये जाय, तो छः महिने तक आहार में ७-८ खजूर लेंवे। इससे राहत मिलती है।

गठिया

दुर्बलता में पैर दर्द तथा गठिया में, एक कप गरम दुध में एक चम्मच गाय का घी और एक चम्मच खारक पावडर मिलाकर, गर्म ही पिलाये।

महिलाओं का पैरदर्द, कमर दर्द

ज्यादातर महिलाओं में पैर दर्द, कमर दर्द की शिकायत होती है। ऐसे में ५ खजूर आधा चम्मच मेंथी के साथ दो ग्लास पानी में उबालकर आधा होने तक उबालें। गुनगुना होने के बाद पिलाये। इस से राहत मिलती है।

कब्ज
अगर सुबह पेट साफ ना होता हो, तो ५-६ खजूर रात में पानी में भिगोये। सुबह अच्छी तरह खजूर रगडकर वह पानी पिलाये। खजूर रेचक है। पेट साफ करता है।

पाचन विकार
आतों में पाचन के लिये जरुरी विशिष्ट सूक्ष्म जीवों की संख्या स खजूर से बढती है। उससे पाचन क्रिया में सुधार होता है।)

खजूर पाचन क्रिया को सुधारता है, जिससे आंतव्रण, अम्लपित्त जैसी बिमारीयां ठीक होने में मदद होती है।

शरीर सौष्ठव प्राप्त करने के लिये

छोटे बच्चों की अच्छी सेहत के लिये हर रोज एक खजूर, दस ग्राम चावल के पानी में पीस लें। उसी में थोडा पानी मिलाकर दिन में तीन बार पिलाये।
बढती उम्र के बच्चों को खारक घी में भिगोकर खिलाये। नियमित तौर पर खजूर खाने से वजन बढने में एवं शरीर बलवान होने में मदद मिलती है। घी जोडोंको स्नेहन दिलाता है, तथा खारक हड्डीयों को मजबूत करता है। तेज बढता है।
ढलती उम्रके लोगों को खारक और गर्म दूध नियमित तौर पर लेंनेसे शक्ती बढती है। शरीर में नया खून का निर्माण होता रहता है

सावधानी
मधुमेंह के रोगी इसका उपयोग ना करे।
खजूर पाचन में भारी होता है, तथा इसके अति सेवन से दस्त हो सकते है।

दालचीनी के ५ फायदे | 5 Health Benefits of Cinnamon in Hindi

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                              दालचीनी के ५ फायदे | 5 Health Benefits of Cinnamon in Hindi


दालचीनी का शास्त्रीय नाम:  सिनॅमोमम झेलॅनिकम
दालचीनी का संस्कृत नाम:  त्वाक
दालचीनी का अंग्रेजी नाम:  Cinnamon

दालचीनी का पेड हमेशा हराभरा तथा छोटी झाड़ी जैसा होता है। उसके तने की छाल चुनकर सुखाई जाती है। उनका आकार कवेलू जैसा गोलाकार, जाडा, मुलायम तथा भुरे लाल रंग का होता है। दालचीनी के पेड़ से हमेशा सुगंध आती है। इसका उपयोग मसालो और दवा के तौर पर किया जाता है। इसका तेल भी निकाला जा सकता है। दालचीनी के पेड़ को पत्तों का उपयोग खाने में मसाले की तरह किया जाता है। इन्हे तेजपत्ता भी कहा जाता है। दालचीनी का उष्मांक मूल्य ३५५ है।​दालचीनी स्वाद में तिखी मिठी होती है। दालचीनी ऊष्ण, दीपन, पाचक, मुत्रल, कफनाशक, स्तंभक गुणधर्मो वाली है। मन की बेचैनी कम करती है। यकृत के कार्य में सुधार लाता है। स्मरण शक्ती बढाती है।

दालचीनी के फायदे | Health Benefits of Cinnamon in Hindi

1. पाचन विकार के लिए
पाचन में सुधार लाने और जठर संबधी विकारों के लिए इन 4 अलग-अलग तरीकों से दालचीनी का उपयोग कर सकते है।
अपच, पेटदर्द और सीने में जलन महसूस होने पर आप दालचीनी, सौन्ठ, जीरा और इलायची सम मात्रा में लेकर पीसकर गरम पानी के साथ ले सकते हैं।
दालचीनी, काली मिर्च पावडर और शहद आदि मिलाकर भोजन के बाद लेने से पेट अफारा नहीं होता।
दालचीनी से जी मचलना, उल्टी और जुलाब रुकते है।
कब्ज और गैस की समस्या कम करने के लिये दालचीनी के पत्तों का चूर्ण और काढा बना कर लिया जाता है।

जुकाम के लिये

चुटकी भर दालचीनी पावडर पानी में उबालकर, उसीमे चुटकी भर काली मिर्च पावडर और शहद डालकर लेने से सर्दी-जुकाम, गले की सुजन एवं मलेरिया कम हो जाता है।

3. स्त्री रोग

गर्भाशय के विकार और गनोरिया में दालचीनी का उपयोग किया जाता है।
प्रसव के बाद एक महिने तक दालचीनी का टुकडा चबाने से गर्भ धारणा को टाला जा सकता है।
दालचीनी से माता के स्तन का दूध बढ़ता है।
गर्भाशय का संकुचन होता है।

4. खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए

दालचीनी के पत्ते और छाल के उपयोग से केक, मिठाई और खाने का स्वाद बढाया जाता है।
दालचीनी का तेल इत्र, मिठाई और पेय में उपयोग किया जाता है।

5. अतिरिक्त उपयोगिता | Other health benefits of Dalchini

वीर्य वृद्धि के लिये दालचीनी पाउडर सुबह शाम गुनगुने दूध के साथ ले।
ठंड की वजह से सिरदर्द हो तो दालचीनी पानी के साथ पीसकर सिरपर लगाये।
मुह की दुर्गंध और दांत की दवा में दालचीनी का उपयोग किया जाता है।
मुहांसे कम करने के लिये दालचीनी का चूर्ण नींबू के रस में मिलाकर लगाये।
खसरा निवारक के तौर पर दालचीनी का उपयोग किया जाता है।

आयुर्वेदः सेहत के खजाने की कुंजी हैं ये जड़ी बूटियां

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                                     आयुर्वेदः सेहत के खजाने की कुंजी हैं ये जड़ी बूटियां

गिलोय (गुडूचि, अमृता)

गिलोय अथवा अमृता अपने नाम से ही अपने गुण को दर्शाती है. यह एक बेल है जिसके तने से रस निकालकर अथवा सत्व बनाकर प्रयोग किया जाता है. यह स्वाद में कड़वी लेकिन त्रिदोषनाशक होती है. इसका प्रयोग वातरक्त (गाउट), आमवात (आर्थराइटिस), त्वचा रोग, प्रमेह, हृदय रोग आदि रोगों में होता है. ये डेंगू हो जाने पर द्ब्रलड प्लेटलेट्स की घटी मात्रा को बहुत जल्दी सामान्य करती है. खून के अत्यधिक बह जाने और प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए तो यह रामबाण है.

अश्वगंधा (असगंध)

अश्वगंधा आयुर्वेद में अत्यधिक प्रयुक्त होने वाली औषधि है इसकी जड़ को सुखाकर चूर्ण बनाकर उपयोग में लाया जाता है. इसके चूर्ण के सत्व का सेवन तो और भी ज्यादा असरदायक है. अश्वगंधा चूर्ण बलकारी, शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाने वाला, शुक्रवर्धक खोई हुई ऊर्जा को दोबारा देकर लंबी उम्र का वरदान देता है.

शतावरी (शतावर)

शतावरी की बेल की जड़ को सुखाकर चूर्ण के रूप में उपयोग किया जाता है. शतावरी भी रसायन औषधि है यह बौद्धिक विकास, पाचन को सुदृढ़ करने वाली, नेत्र ज्योति को बढ़ाने वाली, उदर गत वायु दोष को ठीक करने वाली, शुक्र बढ़ाने वाली, नव प्रसूता माताओं में स्तन" को बढ़ाने वाली औषधि है. शतावरी का सेवन आपको आयुष्मान होने का आशीष देता है.

आंवला (आमलकी)

आंवले के फल को लगभग सभी आयुर्वेद की संहिताओं में रसायन कहा गया है. चरक संहिता, सुश्रुत संहिता, भाव प्रकाश, अष्टांग हृदय सभी शास्त्र आंवले को प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने वाला मानते हैं. इसके अलावा आंवले को त्वचारोगहर, ज्वरनाशक, रक्तपित्त हर, अतिसार, प्रवाहिका, हृदय रोग आदि में बेहद लाभकारी माना गया है. आंवले का नियमित सेवन लंबी आयु की गारंटी भी देता है.

मुलहठी (यष्टिमधु)

मुलहठी के तने का प्रयोग अधिकतर किया जाता है. यह बलवर्धक, दृष्टिवर्धक, पौरुष शक्ति की वृद्धि करने वाली, वर्ण को आभायुक्त करने वाली, खांसी, स्वरभेद, व्रणरोपण तथा वातरक्त (गाउट) में अत्यंत उपयोगी होती है. इसका उपयोग पेप्टिक अल्सर के इलाज में किया जाता है.

ब्राह्मी

 ब्राह्मी देखने में तो सामान्य सी झाड़ी लगती है लेकिन ये बेहद असरकारी है. यह नर्वस सिस्टम के लिए अचूक औषधि है. बच्चों के लिए स्मृति और मेधावर्धक है. मिर्गी में इसका खासतौर पर प्रयोग होता है. मानसिक विकारों के इलाज के लिए तो यह रामबाण है. इसके अलावा इसका उपयोग ज्वर, त्वचा रोगों, प्लीहा संबंधी विकारों में भी होता है.बेहद कारगर है.

अशोक

अशोक की छाल बेहद गुणकारी होती है. यह स्त्री संबंधी रोगों में बेहद उपयोगी पाई गई है. यह विशेषतया श्वेत प्रदर, रक्त प्रदर, हृदय, दाहहर तथा अपच में उपयोगी है. वैसे इसके नाम में ही इसके गुण झलकते हैं. अशोक अर्थात अपने नाम को सिद्ध करने वाला, स्त्रियों के शोक तथा दुख  को दूर करने वाला है

सहजन

यह पेड़ पूरे भारत में बहुतायत से होता है तथा इसके पत्ते और फलियों का उपयोग किया जाता है. इसकी फलियों को तो सांभर में भी डाला जाता है. यह बलवर्धक होने के साथ ही जीर्ण ज्वर में बेहद उपयोगी है.यह भारत में सर्वाधिक मसालों में प्रयुक्त होने वाला प्रकंद है. त्वचा रोगों में, आर्थराइटिस, रक्तशोधक, आदि में इसका खूब प्रयोग होता है. विश्वभर में कई प्रकार के कैंसर के इलाज में भी इसके प्रभावजनक परिणाम सामने आए हैं.

आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां जो कम करेंगी बढ़ती उम्र का प्रभाव

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आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां जो कम करेंगी बढ़ती उम्र का प्रभाव - Here are 3 Ayurvedic herbs that may help down the pace of ageing:
Ayurvedic Herbs May Help Slow Down Ageing: सफेद बाद (Grey hair) और चेहरे पर झुर्रियां (wrinkled skin) बढ़ती उम्र के दो सबसे बड़े लक्षण हैं. जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं वैसे-वैसे डीजनरेशन सेल्स (Degenerating Cells) की क्रिया में बदलाव होते हैं जोकि ऐजिंग के तौर पर जानी जाती है. हालांकि बढ़ती उम्र में होने वाले बदलावों को अनदेखा नहीं किया जा सकता न ही इन्हें पूरी तरह बदला या रोका जा (Ageing is inevitable) सकता. उम्र के साथ आने वाले बदलावों को आपको अपनाना ही होता है. लेकिन हां, आप अगर चाहें तो इन्हें कुछ समय तक टाल सकते हैं और इनके प्रभावों को भी कम कर सकते हैं. इसके लिए आपको बहुत ज्यादा मेहनत करने की जरूरत नहीं है. आयुर्वेद (Ayurveda) में ऐसी बहुत सी चीजें और नुस्खे हैं जो उम्र के साथ होते बदलावों को कम करते हैं या उनका प्रभाव कम करते हैं. अगर आप चाहते हैं कि बढ़ती उम्र में होने वाले बदलाव कम हों (Slow down ageing without any side-effects) तो क्यों न आयुर्वेद का सहारा लिया जाए. आयुर्वेदिक नुस्खे (Ayurvedic Natural Home Remedies) बढ़ती उम्र आपको युवा बनाए रखने में मदद करेंगे. आयुर्वेद (Ayurvedic Remedies) में ऐसी कुछ जड़ी-बूटियां (Ayurvedic herbs) हैं जो सेल्स को रिजनरेट कर आपको युवा बनाए रखती है. तो चलिए हम आपको बताते हैं ऐसी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के बारे में जो कम करेंगी बढ़ती उम्र के प्रभावों को
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ब्राह्मी या बाकोपा मोनिएरी (Bacapa monnieri) का एक औषधीय पौधा है. इसे कई नामों से जाना जाता है. जैसे सफेद चमनी, सौम्‍यलता, वर्ण, नीरब्राम्‍ही, घोल, जल ब्राह्मी, जल नेवरी. आयुर्वेद में इस औषधीय पौधे को कई रोगों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है. नाड़ी दोष, कब्‍ज, गठिया, रक्‍त शुद्धि के साथ ही साथ दिल के रोगों में भी इसका जमकर इस्तेमाल किया जाता है. इसके साथ ही साथ ब्राह्मी बढ़ती उम्र के प्रभावों को कम करने में भी मददगार है. आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉक्टर अखिलेश शर्मा के अनुसार, ''यह औषधिया बूटी दिमाग की प्रक्रिया को सही और मजबूत करने में बहुत फायदेमंद है. यह आपकी ऊर्जा को बढ़ाने, याददाश्त को मजबूत करने और शॉर्ट टर्म मेमोरी के लिए अच्छा होता है.



हल्दी के कई फायदे हैं. यह आपकी पूरी सेहत के लिए फायदेमंद हैं. हल्दी के गुणकारी फायदों से ज्यादातर लोग वाकिफ हैं. हल्दी को एक औषधि के तौर पर गिना जाता है. स्किन के लिए हल्दी एक नेचुरल फेस पैक का काम करती है. इससे चेहरे पर एक खास चमक आती है. शायद यही वजह है कि शादी से पहले दूल्हा और दुल्हन की स्किन पर हल्दी का लेप लगाया जाता है. लेकिन हल्दी से अपने घर पर ही गोल्ड फेशियल तैयार किया जा सकता है. इससे आपकी स्किन पर निखार आएगा और आपको नेचुरल ब्यूटी का एहसास होगा. 


जिनसेंग काफी फायदेमंद साबि‍त होता है. इसके सेवन से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. हालांकि यह जड़ी बूटी पुरुषों के लिए कई शीघ्रपतन जैसी समस्याओं को दूर करने के लि‍ए काफी प्रचलित है. असल में जिनसेंग एक बूटी है. बहुत ही पुराने समय से इसका इस्तेमाल पारंपरिक चीनी (Chinese) चिकित्सा में होता आ रहा है. जिनसेंग में कई औषधीय गुण हैं. जि‍नके चलते अब यह पश्चिमी देशों में भी लोकप्र‍िय हो गई है. यह टेस्‍टोस्‍टेरोन (testosterone) को बढ़ावा देता है. जिनसेंग की चाय जिनसेंग की जड़ों से तैयार की जा सकती है. कई शोध इस बात को साबित कर चुके हैं कि जिनसेंग ब्लड शुगर कम करने में मददगार है. इसलि‍ए यह डायबि‍टीज को कंट्रोल करने में मददगार है. यह एजिंग के प्रभावों को भी कम करता है.

(Nyctanthes arbor-tristis) हारसिंगार (Harshingar) Parijaat पारिजात

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नारंगी डंडी वाले सफेद खूबसूरत और महकते हरसिंगार के फूलों को आपने जरूर देखा होगा। लेकिन क्या आपने कभी हरसिंगार की पत्तियों से बनी चाय पी है? या फिर इसके फूल, बीज या छाल का प्रयोग स्वास्थ्य एवं सौंदर्य उपचार के लिए क्या है? आप नहीं जानते तो, जरूर जान लीजिए इसके चमत्कारी औषधीय गुणों के बारे में। इसे जानने के बाद आप हैरान हो जाएंगे...

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हरसिंगार के फूलों से लेकर पत्तियां, छाल एवं बीज भी बेहद उपयोगी हैं। इसकी चाय, न केवल स्वाद में बेहतरीन होती है बल्कि सेहत के गुणों से भी भरपूर है। इस चाय को आप अलग-अलग तरीकों से बना सकते हैं और सेहत व सौंदर्य के कई फायदे पा सकते हैं। जानिए विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के लिए इसके लाभ और चाय बनाने का तरीका - 



Harshingar Flower
 

विधि 1 : हरसिंगार की चाय बनाने के लिए इसकी दो पत्तियां और एक फूल के साथ तुलसी की कुछ पत्तियां लीजिए और इन्हें 1 गिलास पानी में उबालें। जब यह अच्छी तरह से उबल जाए तो इसे छानकर गुनबुना या ठंडा करके पी लें। आप चाहें तो स्वाद के लिए शहद या मिश्री भी डाल सकते हैं। यह खांसी में फायदेमंद है।

विधि 2 : हरसिंगार के दो पत्ते और चार फूलों को पांच से 6 कप पानी में उबालकर, 5 कप चाय आसानी से बनाई जा सकती है। इसमें दूध का इस्तेमाल नहीं होता। यह स्फूर्तिदायक होती है।
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चाय के अलावा भी हरसिंगार के वृक्ष के कई औषधीय लाभ हैं। जानिए कौन-कौन सी बीमारियों में कैसे करें इसका इस्तेमाल -

1 जोड़ों में दर्द - हरसिंगार के 6 से 7 पत्ते तोड़कर इन्हें पीस लें। पीसने के बाद इस पेस्ट को पानी में डालकर तब तक उबालें जब तक कि इसकी मात्रा आधी न हो जाए। अब इसे ठंडा करके प्रतिदिन सुबह खालीपेट पिएं। नियमित रूप से इसका सेवन करने से जोड़ों से संबंधित अन्य समस्याएं भी समाप्त हो जाएगी।

2 खांसी - खांसी हो या सूखी खांसी, हरसिंगार के पत्तों को पानी में उबालकर पीने से बिल्कुल खत्म की जा सकती है। आप चाहें तो इसे सामान्य चाय में उबालकर पी सकते हैं या फिर पीसकर शहद के साथ भी प्रयोग कर सकते हैं।

3 बुखार - किसी भी प्रकार के बुखार में हरसिंगार की पत्तियों की चाय पीना बेहद लाभप्रद होता है। डेंगू से लेकर मलेरिया या फिर चिकनगुनिया तक, हर तरह के बूखार को खत्म करने की क्षमता इसमें होती है।

4 साइटिका - दो कप पानी में हरसिंगार के लगभग 8 से 10 पत्तों को धीमी आंच पर उबालें और आधा रह जाने पर इसे अंच से उतार लें। ठंडा हो जाने पर इसे सुबह शाम खाली पेट पिएं। एक सप्ताह में आप फर्क महसूस करेंगे।

5 बवासीर - हरसिंगार को बवासीर या पाइल्स के लिए बेहद उपयोगी औषधि माना गया है। इसके लिए हरसिंगार के बीज का सेवन या फिर उनका लेप बनाकर संबंधित स्थान पर लगाना फायदेमंद है।


Harshingar Patta
 



6 त्वचा के लिए - हरसिंगार की पत्तियों को पीसकर लगाने से त्वचा संबंधी समस्याएं समाप्त होती हैं। इसके फूल का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाने से चेहरा उजला और चमकदार हो जाता है।

7 हृदय रोग - हृदय रोगों के लिए हरसिंगार का प्रयोग बेहद लाभकारी है। इस के 15 से 20 फूलों या इसके रस का सेवन करना हृदय रोग से बचाने में कारगर है।

8 दर्द - हाथ-पैरों व मांसपेशियों में दर्द व खिंचाव होने पर हरसिंगार के पत्तों के रस में बराबर मात्रा में अदरक का रस मिलाकर पीने से फायदा होता है।

9 अस्थमा - सांस संबंधी रोगों में हरसिंगार की छाल का चूर्ण बनाकर पान के पत्ते में डालकर खाने से लाभ होता है। इसका प्रयोग सुबह और शाम को किया जा सकता है।

10 प्रतिरोधक क्षमता - हरसिंगार के पत्तों का रस या फिर इसकी चाय बनाकर नियमित रूप से पीने पर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और शरीर हर प्रकार के रोग से लड़ने में सक्षम होता है। इसके अलावा पेट में कीड़े होना, गंजापन, स्त्री रोगों में भी बेहद फायदेमंद है।


(Nyctanthes arbor-tristis)
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हारसिंगार एक पुष्प देने वाला वृक्ष है...इसे हमारे ग्रामीण अंचल में सियाली/सियारी कहकर पुकारते है,इसकी टहनियों से टोकरी बनाने का काम वर्षो से होता आया हैं.... कुछ लोग इसे पारिजात भी कहते है, पर इसमे कई मतभेद भी हैं... हारसिंगार को शेफाली, शिउली आदि नामो से भी जाना जाता है....।

हारसिंगार का पेड़ 10 से 15 फीट तक ऊँचा हो जाता है......हारसिंगार पर सुन्दर व सुगन्धित फूल लगते हैं....इसकी सबसे बड़ी पहचान है सफ़ेद फूल और केसरिया डंडी होती है... इसके फूल रात में खिलते है और सुबह सब झड जाते है ...।



हारसिंगार अत्यंत लाभकारी ओषधि हैं.... जो अनेक रोगों को दूर करने में सहायक है...।




Harshingar Beej
  
साइटिका का सफल इलाज...
एक पैर मे पंजे से लेकर कमर तक दर्द होना साइटिका या रिंगण बाय कहलाता है....प्रायः पैर के पंजे से लेकर कूल्हे तक दर्द होता है जो लगातार होता रहता है... मुख्य लक्षण यह है कि दर्द केवल एक पैर मे होता है.... दर्द इतना अधिक होता है कि रोगी सो भी नहीं पाता......।
हारसिंगार के 250 ग्राम कोमल पत्ते को कटे फटे न हों तोड़ लाएँ....पत्ते को धो कर थोड़ा सा कूट ले या पीस ले.....बहुत अधिक बारीक पीसने कि जरूरत नहीं है। लगभग एक लीटर पानी में धीमी आंच पर उबाले.. जब 700 ग्राम पानी बचे तब इसे छान कर बोतल में भर लीजिये,,व प्रतिदिन आधा कप खाली पेट लीजिये...कुछ ही दिनों में साइटिका में आराम मिल जाएगा....ध्यान रखे बसन्त ऋतु में इसके पत्रों का असर कुछ कम हो जाता हैं...।
(नोट -काढ़े से 15 मिनट पहले और 1 घंटा बाद तक ठंडा पानी न पीए,दही लस्सी और आचार न खाएं..)