सौफ से सुधारे सेहत

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                                                       सौफ  से सुधारे   सेहत 


 सौंफ में विटामिन C   की जबरदस्त मात्रा है  और इसमें आवशयक खनिज भी है  जैसे कैल्शियम सोडियम फास्फोरस आयरन और पोटेसियम

पेट की बीमारियों जैसे मरोड, दर्द और गैस के लिए   यह बहुत प्रभावी है

सौंफ आपकी याददाश्त बढ़ाती है निगाह तेज करती है खांसी भगाती है और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण मे रखती है

अगर आप १ चम्मच सौंफ को २ कप पानी में उबाल  ले और इस मिश्रण को दिन मे दो तीन बार ले तो आपकी आंते अच्छा महसूस करेंगी और खासी भी लापता   हो जाएगी

सौंफ को अंजीर के साथ खाये और खांसी और ब्रोंकाइटिस को दूर भगाये

मासिक चक्र को नियमित बनाने के लिए सौंफ को गुड़ के साथ खाये 

भोजन के बाद रोज़ाना ३० मिनट बाद सौंफ लेने से  कोलेस्ट्रॉल काबू में  रहता है